بدون دیدگاه

5 غذایی که به طرز شگفت انگیزی برای لبخند شما مضر است

برخی از غذاها و نوشیدنی ها برای لبخند شما چندان عالی نیستند. به عنوان مثال، قهوه و چای دندان های شما را لکه دار می کنند و آب نبات ها به پوسیدگی دندان کمک می کنند. متأسفانه، اینها تنها غذاهایی نیستند که می توانند به دندان های شما آسیب بزنند.

  1. غذاهای نشاسته ای
  2. غذاهای نشاسته ای مانند نان سفید، کراکر و چیپس سیب زمینی می توانند به دندان های شما بچسبند و منجر به افزایش خطر پوسیدگی شوند. اینها در حالی که مواد مغذی مفید کمی ارائه می دهند به قندهای ساده تجزیه می شوند.

  3. میوه های خانواده مرکبات
  4. در حالی که باید میوه را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مصرف کنید، میوه هایی که دارای اسید بالا هستند باید در حد اعتدال مصرف شوند. مرکباتی مانند پرتقال، لیمو، لیموترش و گریپ فروت می توانند مینای دندان شما را فرسایش دهند و دندان هایی که مینای ضعیفی دارند بیشتر در برابر حساسیت، پوسیدگی و عفونت آسیب پذیر هستند. برای محافظت از دندان ها: از مکیدن لیمو و لیموترش خودداری کنید. به جای نوشیدن آب پرتقال یک پرتقال کامل بخورید. و بعد از خوردن تنقلات و وعده های غذایی با مرکبات دهان خود را بشویید.

  5. میوه خشک شده
  6. میوه هایی با حداقل آب نیز می توانند باعث آسیب به دندان شوند. میوه های خشک مانند کشمش، زردآلو خشک، انبه خشک و آناناس خشک شده به راحتی به دندان می چسبند. این قند چسبنده باکتری های مضر را تغذیه می کند، که اسیدهایی تولید می کند که مینای دندان شما را فرسایش می دهد و لثه های شما را تحریک می کند. میوه خشک را در حد اعتدال مصرف کنید و حتما با آب بشویید. علاوه بر این، سعی کنید از میوه های خشکی که قند اضافه دارند خودداری کنید.

  7. ترشی
  8. ترشی را به عنوان افزودنی به ساندویچ و برگر یا حتی به عنوان میان وعده دوست دارید یا از آن متنفر هستید. ترشی ها، صرف نظر از نوع آنها، بسیار اسیدی هستند و می توانند به آرامی مینای دندان را از بین ببرند و باعث حساسیت دندان شوند.

  9. ذرت بو داده
  10. در حالی که پاپ کورن ساده یک غلات کامل است که حاوی شکر نیست، اما می تواند در لثه های شما گیر کرده و باعث تحریک شود. گاز گرفتن یک هسته باز نشده می تواند باعث ترک خوردن یا شکستن دندان شود. هنگام لذت بردن از این میان وعده مراقب باشید و از انواعی که با شکر یا کارامل طعم دار شده اند خودداری کنید.

تیم ما می تواند جایگزین های سالم را پیشنهاد دهد!

در CarolinasDentist، ما می توانیم به شما کمک کنیم تا لبخند خود را تا حد امکان سالم نگه دارید! ما در چندین مکان مختلف در سراسر کارولینای شمالی، مراقبت های بهداشتی دهان و دندان جامع و مناسب خانواده را ارائه می دهیم. لطفاً برای تعیین قرار ملاقات با تیم دوستانه ما همین امروز با ما تماس بگیرید.

با ما تماس بگیرید

پست 5 غذایی که به طرز شگفت انگیزی برای لبخند شما مضر است اولین بار در CarolinasDentist پدیدار شد.

شاید دوست داشه باشید که مطالعه نمایید.

چرا دندان ها زرد می شوند؟ – وبلاگ دندانپزشکی

دندانپزشکی
0
عوامل زیادی وجود دارد که می تواند به این سوال پاسخ دهد که چرا دندان ها زرد می شوند. بی توجهی به مراقبت از دهان، ضربه به دندان، عوامل ژنتیکی و مصرف دخانیات و سیگار موثر است. همانطور که DNA رنگ چشم و مو را تعیین می کند، DNA نیز…

سفید شدن دندان و 6 ماده غذایی که دندان های شما را لکه می کند

سفید شدن دندان ها
سفید شدن دندان ها لبخند روشن تری می خواهید؟ وقتی صحبت از سفید شدن دندان ها می شود ، دو گزینه پیش رو دارید: سفید شدن دندان در کلینیک ، یا بلیچینگ در منزل. هر دو گزینه سفید کننده دندان از عوامل سفید کننده مبتنی بر پراکسید استفاده می کنند.…

هورمون ها و سلامت دندان” آنچه هر زن باید بداند …

هورمون ها و سلامت دندان" آنچه هر زن باید بداند ...
زنان ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی منحصر به فردی که تجربه می کنند.  مستعد ابتلا به مشکلات بهداشت دهان و دندان باشند. هورمون ها نه تنها بر جریان خون در بافت لثه بلکه بر واکنش بدن در برابر سموم حاصل از تجمع پلاک ها تأثیر می گذارند. در نتیجه…

کاربرد فیشور سیلانت در دندانپزشکی کودکان چیست؟

دندانپزشکی
0
پوسیدگی دندان که در اثر تغییر در ترکیب باکتری ایجاد می شود، بیماری است که باعث عدم تعادل بین فرآیندهای دمینرالیزاسیون و رمینرالیزاسیون در کودکان می شود و با ایجاد ضایعات پوسیدگی در دندان های شیری یا دائمی قابل مشاهده است. در سال های اخیر، دندانپزشکی به تکنیک های محافظه…
تگ: دندانپزشکی

پست های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

Fill out this field
Fill out this field
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما باید با قوانین موافقت کنید.

فهرست