آیا با بوی بد دهان سر و کار دارید؟ اعتماد به نفس، روابط، و زندگی کاری شما می تواند آسیب ببیند اگر نفس شما کمتر از طراوت باشد. خوشبختانه، مراحلی وجود دارد که می توانید به سرعت برای بهبود تنفس خود بردارید. در اینجا چهار مثال آورده شده است:
- مسواک مسافرتی، خمیر دندان و نخ دندان همراه داشته باشید
- آدامس بدون قند بجوید
- با دهانشویه شستشو دهید
- بیشتر آب بنوشید
باکتری های موجود در پلاک بوی قوی تولید می کنند. نخ دندان کشیدن و مسواک زدن پلاک های تشکیل شده روی دندان ها را از بین می برد و بوی بد دهان را بهبود می بخشد. یک مسواک مسافرتی، یک خمیر دندان کوچک و یک ظرف نخ نخ یا نخ دندان اقلام کوچکی هستند که به راحتی می توان آنها را در کوله پشتی، کیف، کیف پول یا جعبه دستکش ماشین شما نگهداری کرد.
خشکی دهان بوی نفس شما را بدتر می کند، بنابراین جریان دادن بزاق می تواند راهی سریع برای بهبود علائم باشد. آدامس هایی که بوی نعناع، دارچین یا میوه دارند نیز بوهای نامطبوع را پنهان می کنند. سعی کنید آدامس بدون قند بجوید تا نفستان تازه شود.
همراه با مسواک، نخ دندان و آدامس بدون قند، یک بطری کوچک دهان شویه بدون الکل را در کیف خود نگه دارید. دهانشویه باکتری‌های بدی را که باعث بوی بد دهان می‌شوند را از بین می‌برد و باعث می‌شود که نفس شما بوی تازه‌تری بدهد. بهتر است از دهان شویه های بدون الکل استفاده کنید زیرا الکل می تواند دهان شما را خشک کند (و بوی بد دهان را بدتر کند) و مینای دندان را با استفاده مکرر از بین ببرد.
اکثر مردم می توانند تحمل کنند تا آب بیشتری بنوشند. در حالی که هیدراته ماندن برای سلامت کلی و تمرکز ذهنی شما حیاتی است، همچنین می تواند به شما در رفع بوی بد دهان در طول روز کمک کند. آب بقایای مواد غذایی بدبو و پلاک را از بین می برد. همچنین با تولید بزاق، خطر خشکی دهان و پوسیدگی دندان را کاهش می دهد.
درمان بوی بد دهان در CarolinasDentist در کارولینای شمالی
ماهی و غذا با پیاز و سیر از جمله مقصران اصلی بوی بد دهان هستند. در مقابل، بوی بد دهان مزمن می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر سلامتی مانند بیماری لثه، حفره‌ها یا یک بیماری زمینه‌ای باشد. اگر با بوی بد دهان دائمی دست و پنجه نرم می کنید، ممکن است به درمان حفره یا درمان بیماری لثه مانند تمیز کردن عمیق نیاز داشته باشید. مراجعه منظم به دندانپزشک به تیم دندانپزشکی شما این امکان را می دهد که به سرعت مشکلات را تشخیص داده و درمان کند. لطفاً اگر سؤالی دارید یا می‌خواهید در یکی از مکان‌های مناسب ما قرار ملاقات بگذارید، همین امروز با CarolinasDentist تماس بگیرید!
